问题分析：您的情况常见体质虚弱、精神压力、脑部供血不足、消化不良等问题引起的，

意见建议：建议全面放松心态、平时适当加强营养、如：肉类、蛋类、鱼类适当吃，注意休息以免病情加重，同时补气血、促进睡眠等治疗，如：安神丸、八珍丸、胃复安等。

问题分析：您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

问题分析：你好，如果有性生活，建议先排除怀孕的可能。

意见建议：平时生活和饮食要规律，不要过度劳累，不要熬夜