我的了抑郁症怎么办?
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问题分析:您好,如果您有以下症状中的四项,且持续两周,那可能患有抑郁症。集中注意和注意的能力降低;自我评价降低;自罪观念和无价值感;认为前途暗淡悲观;自伤或自杀的观念或行为;睡眠障碍;食欲下降。心理指导:多种抗抑郁药物、物理治疗(如镇痛安眠枕)、心理治疗都可以治疗抑郁症。自我调节的方法有做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,对于摆脱抑郁症也有裨益。
2015-05-28
问题分析:你好,根据你的咨询,工作压力和生活压力双重打击对于你,已然不堪重负了。心情烦闷、抑郁睡不着觉,每天靠酒水度过,惶惶忽忽。心理指导:这是你人生的一道坎,很多人都绊在坎上一蹶不振,然后再也爬不起来。这种情况,谁都可以难过、悲伤甚至是颓废一阵,但这都解决不了任何问题不是吗。事情已然发生了,就该凭借自己的能力去解决,去圆满,而不是让事情和自己都变得越来越糟糕,恶性循环。找到问题的症结,该还钱还钱,该东山再起就再试一把。这才对得起自己和亲朋的信任。
2015-05-28
问题分析:你去年开工厂,效益不好,一年下来你把你所有的钱都亏了进去了,而且还借了亲戚很多钱,现在工厂倒闭了,不知道该怎么办了,每天晚上睡不着,也不想做事情,就靠喝酒度日,想死的念头都有了,是心理有事想不通导致的。心理指导:建议;你把心态调好,钱亏进去了,可以再挣回来,身体要是夸了,那可就真亏了,你要把想不通的事和想法都放下,打开心结,多和人交流,干你想干的事情,不要每天喝酒,要注意身体,要有一个好的身体,干什么都不愁挣钱,让你东山再起。
2015-05-28
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