问题分析：你好，早泄是指阴茎进入阴道前或接触阴道后立即射精，以致不能进行正常的性交。性交时间少于一分钟或阴茎来回抽动少于15次即射精，以致使性功能正常的女性至少在50％的性交机会中得不到满足。

意见建议：建议通过食疗和药物治疗。药物治疗可以服用六味地黄丸等等。肾阳虚患者的宜食食物：性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。祝你健康。

问题分析：你这些与频繁手淫有关系的，一定戒掉手淫，建议到中医门诊进行检查治疗，可服用知柏地黄丸，补中益气丸进行调理。平时多锻炼，食疗的话就多吃肉喝牛奶，还有何首乌，也有补肝肾作用。这个别着急，需要慢慢调理才能逐渐恢复的。