问题分析：你好，失眠的确和肥胖有关，睡眠不足时体内胰岛素不能使葡萄糖进行正常的代谢，是造成肥胖的一个危险因素。建议减肥.

意见建议：建议不要以药物减肥为主.较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久。跳肚皮舞可以减肥。

问题分析：你好，肥胖确实是容易造成失眠的，这个问题也是需要引起注意的，现在一定要多休息，好好的保养好身体，

意见建议：不能太劳累，在饮食上也需要增加营养，打胎后身体虚弱，也不应该出现肥胖现象的，有可能是因为内分泌方面的问题。

问题分析：你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持

意见建议：如果睡眠不好可以在睡前适当散步，喝杯热牛奶有助于睡眠