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我想长个还想减肥现在体重106身高161...

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性别:女 年龄:15岁

病情描述:

我想长个还想减肥现在体重106身高161.5

陈伟
陈伟 职称:主任医师
上海龙华医院 中医综合科
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问题分析:人的高矮胖瘦与遗传及后天饮食运动有关,根据您提供的情况,您的体重身高在您的年龄段属于正常水平。

意见建议:建议您合理膳食,适当增加食物中高蛋白,优质蛋白的摄入,多吃新鲜的蔬菜水果,配合适当的体育运动,进行篮球,跳高,跳远,跳绳,摸高等奔跑跳跃类体育项目。多晒太阳,能够使身体均衡生长,尽量长高。

2015-05-27
季伟苹
上海岳阳医院 中医综合科
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问题分析:您好,您现在正是长身体的时候,是生长发育的快速时期,所以需要营养素也是相对较多的。

意见建议:您好,您现在这样的体重是不会胖,建议您不要特意去减肥,这样对您的生长发育是不利的,祝您健康

2015-05-27
王高强
王高强 职称:主治医师
杨浦区中医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:196        评价:0

问题分析:你好,你才15岁身高161.5,长得还是很快的,希望你不要现在减肥,可以过几年再减肥,现在体重106可能也正常,没有必要去减肥。

意见建议:减肥不当可能会影响你长高的,要做到食物多样化,不要偏食挑食,保证足够的睡眠,不要熬夜,多吃高钙食物,如牛奶、鱼虾、豆制品、芝麻酱等,甲鱼配蜜糖能促进生长,预防衰老。

2015-05-27
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