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我现在的体重才50公斤我想在长胖一点

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性别:女 年龄:48岁

病情描述:

体重太轻了,经常身体不好曾经的治疗情况和效果:以前没有重视

时岩
时岩 职称:副主任医师
西京医院 皮肤科
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问题分析:根据你的描述,这属于体质比较差,营养吸收不良的问题。这一般是消化吸收不良,平时自己要注意饮食,饮食要规律,营养要均衡,多食易消化、易吸收的食物,营养摄入要充足,忌食生冷辛辣等刺激性食物,忌烟酒。日常多做些户外运动,增强自身免疫力,作息要规律,不可熬夜,保持心情愉悦。

2015-06-09
乔亮
乔亮 职称:副主任医师
天津港口医院 皮肤科
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问题分析:您好:如果想长胖,必须的提过多余的饮食能量,尽量减少能量消耗。这样,身体才会有多余的能量来积储。才会胖起来的。建议您多吃饭,每顿饭多吃几口,多吃面包,鸡蛋,牛奶,蛋糕,红烧肉,红烧排骨,等,适当按摩足三里。

2015-06-09
陈丽红
陈丽红 职称:医师
永丰县中医院 妇产科综合
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问题分析:你好,想长胖的方法有很多,可以通过运动,及营养饮食,多吃肉类,特别是牛肉,生活要有规律。

意见建议:一定要注意锻炼要坚持,一朝一夕是吃不成一个胖子的,不要熬夜,要要去抽烟喝酒,精神压力不要太大。

2015-06-14
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我现在的体重才50公斤我想在长胖一点
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