问题分析：该情况可以考虑是神经衰弱

意见建议：可以服用乌灵胶囊，或安神补脑液。注意尽量不要给自己太大心理压力，睡前适当散步，避免服用兴奋饮料等。

问题分析：你好，这种情况一般是精神紧张，心里压力大，考虑事情过多，过度疲劳，经常熬夜，生活习惯不当，疾病影响，内分泌失调，体内缺乏营养等原因造成的。

意见建议：养成良好的生活习惯，早睡早起，不要经常熬夜，避免疲劳，平时要放松心情，不要考虑太多事情，睡觉前可以用温水泡泡脚，听听轻音乐，做一些轻微的活动。