问题分析：从你的描述来看，是神经衰弱引起的。根据你的病情，建议减轻工作生活压力，放松心情，可以用酸枣仁煮汤或泡水喝，睡前喝杯牛奶有助睡眠。

问题分析：这种情况考虑神经衰弱的可能性大，建议营养均衡，保持良好情绪，多运动增强体质，中医科调理

问题分析：你可以通过改变生活习惯来调节生活规律。如果长期服用安眠药，副作用大，身体容易产生依赖性。不到万不得已，就不吃。

意见建议：建议均衡营养，适当运动，补充多种维生素及矿物质，劳逸结合。

问题分析：这种情况多是长期生活压力大，精神衰弱导致的，可能对药物有一定的依赖作用，建议平时多运动，睡觉前用热水泡脚，不要想任何事，压力不要太大，配合安神补脑液等中药调理比较好。