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晚上喝一半杯蜂蜜水?会发胖吗?晚上喝有什

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

晚上喝一半杯蜂蜜水?会发胖吗?晚上喝有什么好处?早上空腹喝一杯蜂蜜水的好处是什么?

徐晶钰
徐晶钰 职称:主治医师
长征医院 中医综合科
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问题分析:这样会导致人体日常摄入能量增加,对肥胖有一定的促进作用,同时会改变口腔环境,对龋齿的发生有一定的促进。蜂蜜水属于低密度营养素食物,所以不建议饮用。建议日常饮食充足的蔬菜、水果、酸奶食用。

2015-06-10
朱永旺
朱永旺 职称:住院医师
山西医科大学第一医院 中医综合科
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问题分析:是可以的。建议可以选择在清晨空腹饮用,蜂蜜具有润肠通便的作用,不仅有益于宿便的排出,而且可以促进肠道内垃圾毒素以及油脂、胆固醇的代谢,另外蜂蜜中所含有主要成分果糖和葡萄糖都是单糖,食用后经代谢马上产生为能量,不会在体内堆积,是不会导致肥胖的情况的。

2015-06-10
王一波
王一波 职称:主治医师
黄浦中心医院 中医综合科
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问题分析:您好,蜂蜜虽然扣到甜美,但是它的能量密度不高,仅仅只有同质量饼干的一半左右,每晚饮用少量蜂蜜水是不会导致发胖的;相反蜂蜜具有帮助促进胃肠消化、润肠通便、辅助减肥的功能;同时蜂蜜中含有多种酶和活性物质,能够提亮皮肤、消除色斑作用。

意见建议:蜂蜜水没有具体要求何时饮用,早晚均可,早晨喝能够补充体力,净化肠道;晚上喝能够安神助眠;具体饮用时间您可以自行选择。

2015-06-10
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晚上喝一半杯蜂蜜水?会发胖吗?晚上喝有什
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