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在这个期间我是用过很多的减肥方法,苹果减肥法,减肥茶,都是不怎么样,后来孩子给我买了一个刘杰君中医减

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性别:女 年龄:36岁

病情描述:

在这个期间我是用过很多的减肥方法,苹果减肥法,减肥茶,都是不怎么样,后来孩子给我买了一个刘杰君中医减肥套餐,我用了一段时间效果很不错,现在的体重是恢复的挺好,感觉脂肪肝也是好了很多。:

何好臣
何好臣 职称:主治医师
西苑医院 中医综合科
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问题分析:要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃。

意见建议:运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。

2015-06-04
谢庆斌
谢庆斌 职称:副主任医师
南昌二附院 中医综合科
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问题分析:从你说的情况看,以后要注意饮食,注意多运动,控制体重,这样就没事了

意见建议:你好,建议你放松思想,营养要均衡,吃八分饱就可以,每天跑一跑步,做一做仰卧起坐,这样就能保持苗条的体形了

2015-06-04
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在这个期间我是用过很多的减肥方法,苹果减肥法,减肥茶,都是不怎么样,后来孩子给我买了一个刘杰君中医减
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