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很难入睡,早上都4点多醒,醒了

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

很难入睡,早上都4点多醒,醒了很难再入睡,心情低落,很难高兴,不爱社交,易发火

李永胜
李永胜 职称:副主任医师
武汉同济医院 急诊科
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问题分析:你好,这种情况很有可能是神经衰弱引起的易激惹心里烦躁焦虑紧张胡思乱想,有一些神经性问题太过于压力大了,放松不下来过于担心有一些自卑所以社交困难可能还有社交恐惧症心理指导:建议你去看一下中医调理一下身体多锻炼不要太紧张放轻松多出去走走不要自己看不起自己尽量放松,努力的去做自己喜欢做的事情,尽力了就够了

2015-06-15
杨欣
杨欣 职称:副主任医师
佳木斯大学附属第一医院 功能检查科
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问题分析:你好,理解。这种情况持续多长时间了,有诱因吗?如压力大,从描述症状分析,病程持续两周,考虑抑郁症。心理指导:建议尽快去当地心理咨询诊所求治,遵医嘱服药物,自我调适,户外活动,健身,郊游,爬山,多吃新鲜蔬菜水果,劳逸结合,晚上睡前放松,不喝浓茶咖啡,不玩手机,不看刺激视频,卧室内不放与睡眠无关物品。,环境安静,体位舒适。多与阳光的人为伍,听节奏欢快音乐。

2015-06-15
赵成进
赵成进 职称:副主任医师
陕西省人民医院 急诊科
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问题分析:你可能是神经衰弱症,也可能是抑郁症等造成的,由于你没有提供更多的病史资料,供参考分析,因此,最好去进行心理评估,这样才能有针对性地进行治疗的。心理指导:不管是什么心理问题造成的,都需要进行心理评估后确诊,这样才能有针对性地进行治疗或心理调适等。

2015-06-15
钱招昕
钱招昕 职称:副主任医师
湘雅医院 急诊科
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问题分析:您好,一般失眠的原因会有精神压力过大,脑力劳动较多,生活不规律,睡觉前胡思乱想。失眠严重也会造成心情低落,容易发火。心理指导:因为您很年轻,建议您去医院检查一下,看是否是器质病变,如果是心理因素引起的,建议你去做心理咨询治疗。

2015-06-15
王芦敏
王芦敏 职称:副主任医师
山大二院 急诊科
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问题分析:你好,根据你所描述的情况,存在心境差,社会功能降低,易怒,属于抑郁情绪发作的症状。心理指导:你好,治疗和缓解抑郁情绪最好通过心理疏导进行恢复,或是通过一些治疗手法如行为治疗法,认知治疗法,森田疗法等等来改变患者的行为和思考方式,恢复到健康。先要掌握引起心理情绪压力的原因,找到情绪爆发点,在疏导,这样的话才能改善情绪,恢复健康。

2015-06-15
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