问题分析：你好，通过叙述，你的这种情况比较像是日光性皮炎日光性皮炎是由于日光的暴晒引起的一种皮肤红斑丘疹伴瘙痒的皮肤病，做过什么检查吗？痒的厉害吗？

意见建议：你的这个就是日光性皮炎，建议你到正规医院去做一个过敏原的检查，明确诊断，以便系统性治疗,可以外用丁苯羟酸软膏，口服五维甘草那敏胶囊，不建议长时间用激素，短期是可以的，外出时涂抹防晒霜，日常生活中,注意饮食，避免阳光的暴晒，少吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，早睡早起，减少精神压力，提到免疫力