问题分析：是不是得了抑郁症，非专业人士是不能随便判断的

意见建议：你先从自我调节，多与人交流，不要乱想，乱猜忌，加强体育锻炼，如果这样，情绪仍调不过来，建议你还是到医院看看，或者是找心理医生谈谈

问题分析：你好，抑郁症的治疗需从病因抓起。诊断明确、定位精准、能针对病因治疗，更彻底杜绝抑郁症的复发。

意见建议：尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，做一些力所能及的事情，有助于融入社会，改变孤僻的性格。可以在医师指导下服用适当剂量的抗抑郁药物，有助于症状缓解的。