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请问喝白糖水可以起到快速进入考试状态的作

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

请问喝白糖水可以起到快速进入考试状态的作用吗?

倪春雅
倪春雅 职称:住院医师
上海华山医院 皮肤科
向他提问已帮助用户:702        评价:0

问题分析:您好,脂肪和蛋白质的消化吸收是需要消耗热量的。而葡萄糖的利用是不需耗能的。

意见建议:而且,大脑对低血糖很敏感。因此,白糖水,糖果,巧克力等食物都能快速补充能量,对考试,运动快速供能很有效。

2015-06-10
方洪元
方洪元 职称:主任医师
平津医院 皮肤科
向他提问已帮助用户:711        评价:0

问题分析:不一定,虽然白糖可以提供人体大量的能量。但是白糖不宜多吃,考试首先一定要补充足够的能量,可以选用碳水化合物的主食,也可以选用糖类食物。注意不要熬夜,保证充足的睡眠即可。每餐注意保证充足的营养。

2015-06-10
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