问题分析：因为生活上一些事情的影响，影响到了正常的工作和生活，得不到有效的解决方式，希望能得到有效的帮助心理指导：1 理想的去看待这些事情，从中找到自身的不足，完善自己2 确认是否因为器质性病变引起3 放松身心，接纳自己，减轻心理压力

问题分析：你好，你目前的状况有抑郁倾向，对于跟老婆吵架的事情，需要你仔细想想，或者多站在对方角度，考虑一下你们之间问题在哪里，解决根源问题，才是解决这件事的主要突破口

意见建议：也可以求助心理咨询，看看目前你的心理状态，进行一些适当的调节