问题分析：你好，根据你的描述，失眠，脾气不好，还有些焦虑，以中医的观点来看，应该是肝气郁结，心脾两虚所导致的症状。可以服用一些疏肝理气、补益心脾的中成药来调理，平时注意保持心情舒畅，保证睡眠环境优越。勤锻炼身体。

问题分析：你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各 种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。

意见建议：在睡前做放松训练，脾气不好，主要的肝气郁结，建议适当做一些能使自己放松的事。多锻炼身体。注意平常的饮食习惯。

问题分析：您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各 种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。


意见建议：建议您买一个天然的石膏枕。天然石膏具有镇静安神的功效，采用石膏磨制而成的石膏枕具有很好的助眠作用。