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我很瘦,这跟吃菜多有关糸吗?吃什么能长点肉肉?

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性别:女 年龄:39岁

病情描述:

我很瘦,这跟吃菜多有关糸吗?吃什么能长点肉肉?

燕宪亮
燕宪亮 职称:主任医师
徐州医学院附属医院 急诊科
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问题分析:你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

2015-06-17
李永胜
李永胜 职称:副主任医师
武汉同济医院 急诊科
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问题分析:你好,你平时都吃素食吗,长肉平时多吃点甜食和脂肪高食物。比如红烧肉,喝些可乐。减少运动。但不提倡。

2015-06-17
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