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喝醋真的可减肥吗?什么时候喝醋效果最好。我现在140斤。

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

喝醋真的可减肥吗?什么时候喝醋效果最好。我现在140斤。

傅华洲
傅华洲 职称:主任医师
杭州市肿瘤医院 中医综合科
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问题分析:减肥的最好方法就是控制饮食和加强体育锻炼,建议采取早吃好午吃饱晚吃少的饮食习惯,注意营养要均衡,每天坚持至少有一次连续锻炼半小时以上,长期坚持即可健康减肥,如果有胃酸过多,不建议吃醋。

2015-06-21
陈丽
陈丽 职称:副主任医师
新乡市中医院 中医综合科
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问题分析:您好,肥胖与遗传因素和后天生活饮食习惯都有关,建议你饮食控制加上适度运动减肥。喝醋减肥不科学。

2015-06-21
顾一蕾
顾一蕾 职称:副主任医师
上海龙华医院 中医综合科
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问题分析:您好:苹果醋有减肥效果,但还要配合运动减肥,每天坚持早晚跑步半小时,适当的控制饮食早餐和午餐吃饱晚餐可以不吃,平时多吃水果和蔬菜。

2015-06-21
姜学连
姜学连 职称:主任医师
滨州医学院附属医院 中医综合科
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问题分析:这个是没有科学依据的,不建议这样做。减肥还是应该依靠少食多动的原则。

意见建议:建议多吃一些纤维含量高的食物,少吃面食,结合适当的有氧运动如瑜伽或者慢跑都有利于减肥。

2015-06-21
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喝醋真的可减肥吗?什么时候喝醋效果最好。我现在140斤。
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