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23岁155cm才70斤平常吃的也不多挑

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

23岁155cm才70斤平常吃的也不多挑食贫血是肯定的现在想改善体质想听听专家的建议。如果中医理疗,会说是肝肠问题吗?或者去医院做检测,有哪些项目?

栾波
栾波 职称:主任医师
辽宁省人民医院 心血管内科
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问题分析:这个一般就是脾胃不好,吃一些中药就行了都不需要作什么检查的,吃一些归脾丸,开胃后就会好的。饮食上就会越来越不挑的。平时多注意锻炼身体,尤其是有氧运动,比如跑步、仰卧起坐、俯卧撑、呼啦圈、打篮球、跳绳等,多吃水果和蔬菜,比如梨、苹果、香蕉、芒果、杏子、荔枝、山竹、橘子、柿子、西红柿、木瓜、萝卜、青菜、冬瓜等,希望能够帮到你。

2015-06-28
杨波
杨波 职称:主任医师
湖北省人民医院 心血管内科
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问题分析:增肥,做到少吃多餐,平时不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

2015-06-28
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23岁155cm才70斤平常吃的也不多挑
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