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医生,现在总是便秘咋回事?拉不出来很难受的!

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性别:男 年龄:24岁

病情描述:

医生,现在总是便秘咋回事?拉不出来很难受的!

牟方政
牟方政 职称:主治医师
重庆三峡中心医院 中医综合科
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问题分析:经常便秘主要与不良的饮食习惯和身体状态有关。

意见建议:在平时的日常生活中要多吃点水果,建议多吃香蕉,因为香蕉有润肠的功效,有利于排便。

2015-06-25
蔡立雄
蔡立雄 职称:住院医师
佛山中医院 中医综合科
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问题分析:便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜(胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等)。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。每天喝足够的水或果汁或清汤,但是,含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以,应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便,不要憋大便、用力排大便。

2015-06-25
王潇依
王潇依 职称:住院医师
台州医院 中医综合科
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问题分析:你好,便秘需要采取合理的饮食习惯,增加饮水量,并养成良好的排便习惯,如晨起排便、有便意及时排便,避免用力排便,同时应增加活动。另外可以使用润滑剂,平时多喝水,多吃粗纤维食物。

2015-06-25
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