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我现在不是很胖但是比起同学来说还是算不瘦的请问医生怎样不服用药物健康有效的减肥呢

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

我现在不是很胖但是比起同学来说还是算不瘦的请问医生怎样不服用药物健康有效的减肥呢

谢毅强
谢毅强 职称:副主任医师
海南医学院附属医院 中医综合科
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问题分析:减肥最有效的方法就是通过饮食的控制及多运动锻炼,服用药物的话对身体可能是有害的

意见建议:饮食上注意要多吃高蛋白的食物,此外也要注意有针对性的进行身体的锻炼

2015-06-28
陈红丽
陈红丽 职称:主治医师
新郑市中医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:213        评价:0

问题分析:减肥的最好方法就是控制饮食加强体育锻炼,建议采取早吃好午吃饱晚吃少的饮食习惯,注意营养要均衡,每天坚持至少有一次连续锻炼半小时以上即可健康减肥。

2015-06-28
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