您的当前位置:首页 > 中医

怎么去湿气

已回复
性别:女 年龄:27岁

病情描述:

怎么去湿气

想得到什么帮助:

才知道自己湿气重,怎么去湿气好哇

张晓阳
张晓阳 职称:副主任医师
北京协和医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:231        评价:0

问题分析:你好!根据你的描述!除湿的方法为以下几种~一,运动,运动能减缓压力!使身体个器官运转!加速湿气的排除

意见建议:二,避免所处环境潮湿!三,可以吃薏米红豆粥~四,可以经常吃着葱姜蒜之类的

2015-07-01
蒋红钢
蒋红钢 职称:住院医师
华西口腔医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:203        评价:0

问题分析:你好,湿属于中医所说的六邪之一,致病症状表现为乏力困倦,口粘腻,喝水少,痰多,小便频数,脉沉,苔厚等。

意见建议:可以通过拔罐刮痧去湿,也可以吃些健脾利湿的药物,如茯苓白术泡茶,少吃甜食,多运动。

2015-07-01
刘毅
刘毅 职称:副主任医师
广东省中医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:219        评价:0

问题分析:你好,湿气重是脾虚的一种表现。脾虚表现为脾胃虚弱,进食减少,腹胀,疲乏无力,虚胖,舌体胖大有齿痕。

意见建议:你好,你可以多服用一些健脾利湿的食物,如茯苓,山药,薏米仁,红小豆。忌食性质寒凉伤脾胃的食物,如苦瓜冬瓜,香蕉西瓜梨绿豆等食物。你还可以坚持每天体育锻炼可以有效的祛除体内的湿气。

2015-07-01
朱永旺
朱永旺 职称:住院医师
山西医科大学第一医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:243        评价:0

问题分析:湿气重的主要表现就是,脘腹胀满,吃东西吃的少,容易引起腹泻,舌苔白腻,舌边上有齿痕,如果湿气侵袭到经络关节里面,就会有四肢关节,或者腰背部的沉重感觉。

意见建议:平常自己做艾灸,拔火罐等等,配合口服一些祛湿的中药,比如茯苓,薏苡仁等等,薏米粥就是最常用的祛湿的食物。

2015-07-01
和岚
和岚 职称:主任医师
北医三院 中医综合科
向他提问已帮助用户:229        评价:0

问题分析:这类情况的出现与日常饮食结构不合理导致能量摄入增加有一定的关系。建议调节日常饮食结构,杜绝油腻、油炸、高糖、高盐食物。同时增加全谷类主食、蔬菜、水果等的使用,增加膳食纤维和维生素b族等的摄入量。

2015-07-01
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 谭煌英主任医师
    中医科,中医肿瘤科
    中日友好医院
  • 崔慧娟主任医师
    中医科,中医肿瘤科
    中日友好医院
  • 张代钊主任医师
    中医科,中医肿瘤科
    中日友好医院
  • 黄金昶主任医师
    中医科,中医肿瘤科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
怎么去湿气
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字