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因为有多囊要控制体重,目前在减肥。医生给...

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

因为有多囊要控制体重,目前在减肥。医生给我开了生脉饮,我看里面的蔗糖含量好高,请问蔗糖会使人发胖吗?每日20毫升。

曾经的治疗情况:

蔗糖会使人发胖吗

想得到什么帮助:

想知道蔗糖会不会使人发胖

陈文学
陈文学 职称:主任医师
佳木斯中医院 中医综合科
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问题分析:你好,你所说的情况蔗糖吃多了一般来说也会使人发胖的,毕竟身体内储存多了容易转化脂肪的。

意见建议:一般来说目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制饮食入量,保持大便通畅很重要.运动方面呢,效果比较好的做做仰卧起坐,跳跳舞、瑜伽锻炼等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

2015-06-29
江涛
江涛 职称:副主任医师
广东省中医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:221        评价:0

问题分析:你好,糖虽然能在体内转化为脂肪产生能量,但这种不必担心,减肥就要请遵循减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。

意见建议:减肥运动是一方面,饮食控制也是一方面,高热量,高糖饮食都会长胖,再加上生活不规律,吃零食一样起不到效果。建议你坚持锻炼,每天快步走或者加上慢跑一小时,晚上不要吃饭,试试看。

2015-06-29
李祥友
李祥友 职称:副主任医师
山东省中医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:196        评价:0

问题分析:你好,鉴于你的描述,多囊卵巢综合症,减肥需要在饮食和运动两方面着手,20毫升生脉饮含糖量基本不能使身体发胖。

意见建议:建议你平时饮食要规律,最好少吃零食,一般早晨和中午饭吃的相对丰富营养些,晚饭相对清淡些,运动最好在早晨9点以前或晚饭后进行,如慢跑,慢走,转呼啦圈和瑜伽等都是不错的选择,只要坚持,相信不久你就可以达到自己的目的

2015-06-29
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