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我每天都睡7~8小时白天还是很困!这

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

我每天都睡7~8小时白天还是很困!这是为什么?

王西富
王西富 职称:主治医师
广州市第一人民医院 急诊科
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问题分析:成年女性每天睡眠7-8个小时是正常的,但是现在夏天,天气炎热犯困也是正常反应。

意见建议:可以多吃蔬菜水果,睡眠时间选择在十点入睡。早睡有利于第二天精神状况。

2015-06-27
傅健
傅健 职称:副主任医师
四川省第二中医医院 急诊科
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问题分析:女,20岁,根据你的情况要考虑你有可能睡眠质量差或大脑缺氧等或贫血等引起的可能。

意见建议:建议你给予八珍合剂等药物给予治疗,平日注意生活有规律,适当的增加营养等等。

2015-06-27
张敬超
张敬超 职称:住院医师
沧州市二医院 功能检查科
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问题分析:在这个年纪每天中午休息1个小时,晚上休息8个小时应该可以保证精神状态的良好,但是晚上的睡眠质量好不好也很重要,是否多梦,睡得太晚,每天晚上保证最晚十一点休息

意见建议:要早睡早起,注意锻炼身体,合理的营养等都会影响人的精气神儿的

2015-06-27
刘芙蓉
刘芙蓉 职称:主任医师
郑州大学三附院 预防保健科
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问题分析:根据上述症状描述,考虑工作疲劳的可能性大。不排外有肝功能受损、贫血等等问题,必要时可以完善肝功能、血常规等等检查。

意见建议:保持心情舒畅。注意休息,避免疲劳,少熬夜,注意劳逸结合。注意饮食调理,加强营养,饮食以清淡、易消化食物为主。

2015-06-27
胡志伟
胡志伟 职称:主治医师
二炮总医院 特色医疗科
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问题分析:你好,睡眠如何取决于有时间和质量。要是每天都有7/8个小时的睡眠时间,但是要是每天的工作很累,那么可能这些时间就会不够。而且晚上的睡眠质量也是很重要的。建议继续坚持这种良好的生活习惯,在睡觉前可以喝杯牛奶,晚餐可以安排一些豆制品和绿叶蔬菜。

2015-06-27
贾金香
贾金香 职称:医师
临汾市经济开发区新立医院 普通内科
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问题分析:现在的情况,一般考虑是气血虚引起的症状,与个人的体质有关系的,采取中西医结合的方法调理,全方面的对症治疗。

意见建议:首先需要注意个人的调理,可以多吃核桃仁黑芝麻山药之类的食物,服用益气养血口服液 驴胶补血颗粒之类的药物,全方面的调理。

2015-07-02
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