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小孩16岁了,才150厘米,医生说要打生

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

小孩16岁了,才150厘米,医生说要打生长激素,加强段练,上学时间紧,请问什么时候段练最有利于长个。

刘军
刘军 职称:主任医师
中山二院 神经内科
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问题分析:你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,多晒晒太阳以促进身体对钙的吸收,不要偏食.保证休息时间和质量,不要熬夜,心态要积极乐观不能因为不长而焦虑,多参加体育锻炼尤其跳跃性运动,锻炼什么时间都可以,一天半小时以上,一周锻炼五天

2015-06-28
周衡
周衡 职称:副主任医师
北京天坛医院 神经内科
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问题分析:你好,孩子的身高发育不是太理想,建议进行生长激素注射,配合体育锻炼有助于身体的发育到,多进行拉伸性强的运动,如打篮球跳高跳远等,有助于拉伸身高

意见建议:每天要喝一杯牛奶多吃蛋白质含量丰富的食物,保证充足的夜间睡眠,因为生长激素是在人体熟睡时分泌的

2015-06-28
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小孩16岁了,才150厘米,医生说要打生
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