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我今年15岁,体重116斤,我该怎样减肥:

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

我今年15岁,体重116斤,我该怎样减肥:

梁永林
梁永林 职称:副主任医师
甘肃中医学院附属医院 中医综合科
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问题分析:您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。

意见建议:建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.

2015-06-28
吴喜利
吴喜利 职称:副主任医师
西安交大附属二院 中医综合科
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问题分析:减肥的方法有很多种:都必须控制饮食,不能吃太油腻,油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。还有很多种的仪器减肥:比如:针灸减肥胖的。

意见建议:肥。拔罐减肥……平常应该多运动。晚上多吃点水果,香蕉不要多吃,它蠕动肠胃的,帮助消化的。吃的过多会引起

2015-06-28
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