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喝凉水都长肉又贫血是什么体质我现在还在

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

喝凉水都长肉又贫血是什么体质我现在还在哺乳期有什么减肥方法吗?

吕志勤
吕志勤 职称:主任医师
北大医院 神经内科
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问题分析:根据您的描述,在哺乳期不建议您进行减肥,建议您在不哺乳之后开始使用适当的方法减肥,关键是多运动,以帮助热量消耗,从饮食角度看,建议您注意食物营养均衡,控制每天摄入食物的总热量,多吃热量低、温热性、富含铁元素的食物。

2015-06-24
陈虹
陈虹 职称:主任医师
重医附一院 呼吸内科
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问题分析:你好,你现在属于哺乳期比较好不要减肥,根据你所说的你可以能是气血虚引起的身体虚胖

意见建议:建议你要注意休息,先调理好身体,多吃补血补气的食物,多用铁锅做饭,多吃枸杞,大枣,蛋黄,瘦肉等食物

2015-06-24
张永庆
张永庆 职称:副主任医师
陕西省人民医院 呼吸内科
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问题分析:您好。根据您的情况,由于还在哺乳期,而且身体较虚弱、贫血。您可以通过膳食补充左旋肉碱来瘦身。膳食中L-肉碱主要来源于动物,而植物中的含量很少。动物来源:丰富来源的有瘦肉、肝、心、酵母、羊肉、鸡肉、兔肉、牛奶和乳清等;植物来源:鳄梨、奇异果、提子、木瓜、柠檬、芦荟、荷叶、普洱茶酪蛋白和麦芽等少量台湾高山水果中。

2015-06-24
张挪富
张挪富 职称:主任医师
广医一院 呼吸内科
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问题分析:你好,产后六个月可减肥,因过早减肥影响身体恢复。贫血可多食瘦肉,绿色蔬菜,动物肝脏,鸭血或猪血等。

意见建议:建议少量多餐,餐后半小时活动,多食含膳食纤维高的食物,少食煎、炸的食物,每天保证二两瘦肉,一斤绿色蔬菜。

2015-06-24
范理宏
范理宏 职称:主任医师
上海第十人民医院 呼吸内科
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问题分析:您好,你现在是哺乳期,比较好不要减肥,等孩子断奶以后再考虑。

意见建议:建议您贫血可以多吃绿叶蔬菜,多吃鸡蛋瘦肉,奶制品,豆制品等等,都有补血的作用。

2015-06-24
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