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怎么样才可以瘦下来啊,我胖死了,真的太胖了,上楼梯都要大喘气

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

怎么样才可以瘦下来啊,我胖死了,真的太胖了,上楼梯都要大喘气

方芳
方芳 职称:主治医师
广东省中医院 特色医疗科
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问题分析:你好,肥胖人群一般都是痰湿体质,此类人要远离空调、少吃多运动,少吃肉食。

意见建议:夏季是排湿最好季节,红豆薏米粥当水喝,适当汗蒸,体重下降是比较快的。

2015-06-26
胡卓杰
胡卓杰 职称:副主任医师
宁波市妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:您这个年纪要减肥的话,还是要注意控制高脂肪高热量高糖食物的摄入量,然后注意多运动,通过饮食运动的减肥是最安全的

意见建议:也可以结合中医的针灸拔罐的减肥效果也是比较好的,不建议服用减肥药物

2015-06-26
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怎么样才可以瘦下来啊,我胖死了,真的太胖了,上楼梯都要大喘气
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