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肾阳虚能引起下身肥胖吗

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性别:女 年龄:37岁

病情描述:

小腿困化验、检查结果:无曾经的治疗情况和效果:无

叶淑清
叶淑清 职称:副主任医师
大同大学附属医院 中医综合科
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问题分析:健康指导:你好,这种情况一般是不会的。因为肥胖不属于肾虚的范畴,下体出现肥胖多和久坐、缺乏运动等因素有关,建议平时尽量减少久坐,多起身活动活动,多一些针对下肢减肥的瘦身运动,坚持就能看到效果。

2015-06-29
刘苏
刘苏 职称:主任医师
安庆中医院 中医综合科
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问题分析:健康指导:您好,下身肥胖主要是因为热量过量,缺少锻炼以及遗传等因素造成的。平常要注意以下几点:1,可以多吃一些瘦肉,像瘦牛肉,瘦羊肉,鱼肉,这些食物富含蛋白质,具有增加饱腹感的作用,而且运动后更应补充适量的蛋白质2,一天可以吃四到五次,少食多餐,一方面减轻肠胃的负担,一方面容易增加代谢燃烧脂肪,长出肌肉3,不良的烹饪方式是长胖的关键因素,一定限制好油,在外面吃饭可以多吃肉,但是一定要准备一碗白开水把菜涮一遍,一克油相当于九克牛肉的热量,而且长肚子很大的原因就是油吃的太多了。4,每次运动之前半个小时可以先吃一些焯水西兰花或者西洋菜,它们可以保护你的细胞因运动而造成的损伤。运动之后一个小时要吃一些鸡蛋白或者瘦牛肉补充蛋白质。5,要养成早睡早起的好习惯,良好的睡眠对于调节代谢,燃烧脂肪,增加肌肉都很重要。6,每天要至少喝8-10杯水,每杯200ml,水对消耗脂肪和增加肌肉都很重要。7,吃饭一定要细嚼慢咽,肠胃向大脑反应吃饱了需要很长的时间,如果吃得太快,大脑没来得及反应就会继续指挥我们吃下去。8,要把家里的大腕全部收起来换成小碗,因为心里作用,大碗会让我们吃的更多。9,尽量不喝碳酸饮料,一瓶可乐就相当于一大碗米饭的热量,同样要限制喝酒,二两白酒相当于一斤瘦牛肉的热量。10,先吃蔬菜,再吃肉类,最后吃主食,先吃蔬菜可以让我们很快长生饱腹感,摄入更少的肉类和主食。11,不要喝冷水和冷饮,冷的东西会刺激腹部堆积更多的脂肪来对抗寒冷。

2015-06-29
谢庆斌
谢庆斌 职称:副主任医师
南昌二附院 中医综合科
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问题分析:健康指导:通常是不会的,下半身肥胖通常与长期久坐是具有一定的关系的,久坐是容易导致腹部以及下肢脂肪的堆积,诱发肥胖的情况。建议要尽量避免长期久坐,要适宜的进行活动锻炼,机体只有在运动的过程中才可以促进其脂肪的燃烧以及热量的消耗达到减重的目的。其次肾虚的情况建议在饮食方面选择食用一些枸杞、山药、黑米黑豆黑芝麻等具有健脾益肾作用的食物,要注意休息,避免劳累。

2015-06-29
张大明
张大明 职称:副主任医师
河南省中医药研究院附属医院 中医综合科
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问题分析:您好,关于您叙述的情况是比较模糊的,并不能完全表达出您的不适症状和需要帮助的内容。需要您详细说一下腿部有什么不适表现,做过什么检查,需要什么帮助

意见建议:建议您最好可以详细叙述一下自己的情况和需要解答的内容,这样会给您更为准确和负责任的解答。最好能够详细说一下具体做过的检查,做过检查的具体的结果,这样会给你更好的回答和帮助

2015-06-29
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