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我14岁已经1米78了我不想再长高了有什么办法么

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性别:女 年龄:14岁

病情描述:

我14岁已经1米78了我不想再长高了有什么办法么

谭剑锋
谭剑锋 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
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问题分析:身高受基因因素,环境因素及自身因素所影响,基因是没有办法改变的,只能从环境及自身因素着手。

意见建议:一般人都想长高,所以我只能给你些建议,常吃鸡蛋豆腐,因为蛋白的摄入会影响钙的摄入量,少喝牛奶因为牛奶中含有丰富的钙质,少剧烈运动,运动会促进激素的分泌,促进骨骼的生成。

2015-07-04
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