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很想减肥的我该怎么办?我生了孩子以...

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

很想减肥的我该怎么办?我生了孩子以后我的肚子很胖,肉很松,我该怎么办才会瘦?

张峰
张峰 职称:主治医师
淮滨县人民医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:221        评价:0

问题分析:你好,根据你的描述,要想减肥,没有捷径的,只有靠节食及运动,靠吃苦,靠坚持不懈努力,才能做到,每天仰卧起坐,俯卧撑都可

2015-07-06
韦柳艳
向他提问已帮助用户:536        评价:0

问题分析:您好,如果您还在哺乳期,建议您不要节食减肥,这样的话可能会营养不足,引起奶水过少。

意见建议:您可以稍微控制饮食,多吃蔬菜水果,补充足够的蛋白质,油腻的少吃。最好的通过运动减肥,可以去做跑步、跳舞等等,每天坚持一个小时以上的运动。

2015-07-07
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