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问题分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你社交能力差是由于你性格内向造成的。可以通过调整自己的心态来改善这种问题。
意见建议：建议你平时多看一些社交方面的书籍，掌握一些普通的社交能力。然后逼迫自己主动和他人交流，可以先从亲友开始练习，逐渐拓展到不熟悉的人。感到紧张时可以深呼吸来平复心情，但一定要提醒自己坚持不要放弃。希望我的建议对你有帮助。
2015-06-30
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