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增高的有效方法是什么?

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性别:女 年龄:42岁

病情描述:

我今年16岁是个女孩子身高160cm妈妈160cm爸爸172cm应该属于遗产不长的那种~~想买增高鞋增高裤什么的您说管用么?我明年一月份就要艺考了!!!这个身高着实的愁人啊!!!这怎么办啊?您能不能给我个快速长高的法子?谢谢您了.

赵玉娟
赵玉娟 职称:副主任医师
哈医大一院 心血管内科
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问题分析:想要长高要符合以下几个条件。第一就是要营养均衡,每天要吃豆类,蔬菜水果,鱼虾或者是蛋奶,瘦肉,坚果等。第二要保持一个愉悦的心情,避免压力过大,避免情绪过于激动。第三要注意每天坚持游泳运动。还有一个因素是父母遗传的因素。这个因素比较难以改变,所以建议你从前三个因素着手。

2015-07-01
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