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山药有什么作用?如何吃好?与枸杞、莲子同

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性别:女 年龄:46岁

病情描述:

山药有什么作用?如何吃好?与枸杞、莲子同吃可以吗?

阮小蛟
阮小蛟 职称:住院医师
浙江省立温州第一医院 特色医疗科
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问题分析:你好,山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效,与枸杞、莲子同食,增强了其补益脾肾的功效。与枸杞、莲子同食,增强了其补益脾肾的功效,一般的情况可以炒菜,也是可以做粥的。祝你身体健康。

2015-07-03
马瑞芝
马瑞芝 职称:副主任医师
胜利油田中心医院 功能检查科
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问题分析:你好,山药的主要功效是,益气养阴,补脾肺肾,固精止带的作用。

意见建议:你好,山药的吃法很多,可以炒着吃,凉拌,蒸着吃,煲汤,炖肉或是跟莲子同煮熬粥。都是可以的。

2015-07-03
王敏
王敏 职称:副主任医师
山东大学齐鲁医院 干部诊疗科
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问题分析:您好,关于您的问题,是可以一起吃的,山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻,小便频数。

2015-07-03
赵爱民
赵爱民 职称:主任医师
南通中医院 急诊科
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问题分析:山药是补肾健脾的食物和药物,可以炒,也可以煲汤

意见建议:如果放入枸杞连心可以起到补肾清热的作用,一般脾胃不好的可以长期吃山药

2015-07-03
胡卓杰
胡卓杰 职称:副主任医师
宁波市妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:您好,山药中富含黏蛋白、碳水化合物、多种维生素、淀粉、膳食纤维、钾等矿物质等,有助于消化,预防心血管疾病,帮助排泄等。其实可以与枸杞、莲子等一起食用的,一般将它们煲汤来食用为宜,易于为人体所吸收。

2015-07-03
董川
董川 职称:住院医师
辽宁省血栓医院 急诊科
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问题分析:补脾养胃,生津益肺。用于脾虚食少,肺虚喘咳,虚热消渴。

意见建议:可以,用于厌食少食,补肾脾虚。补脾健胃,白带过多,

2015-07-03
拜康莉
拜康莉 职称:主任医师
西安儿童医院 急诊科
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问题分析:你好!山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴等。可以炒山药片,山药萝卜粥,炖排骨等,一次不能吃得太多,容易胀闷。

意见建议:枸杞滋肝补肾,益气明目。莲子补脾止泻,益肾涩精,养心安神之功效。和山药益气吃,能益肾补脾,助消化。

2015-07-03
李宝增
李宝增 职称:主任医师
北京中医医院 特诊科
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问题分析:您好,山药的营养价值极高,是一种药食同源的健康食物,含有粘液蛋白、山药多糖、多种维生素及微量元素,能健脾益气,增强人体免疫功能及抗病能力。山药比较好选择铁棍山药,可以炖汤、炒着吃,也可以与枸杞莲子熬粥吃。

2015-07-03
谭剑锋
谭剑锋 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
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问题分析:山药具有补气养血、健脾益胃、助消化、补虚抗衰降低血糖、强壮养颜、滋阴补阳、扶正祛邪等作用

意见建议:其可以与枸杞及莲子同食,而对你女性而言,可以用山药、莲子、雪莲、冰糖炖来吃,具有美容养颜的效果。

2015-07-10
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山药有什么作用?如何吃好?与枸杞、莲子同
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