很久没有睡硬板床，抑郁症焦虑症病史两年，生病前一直睡硬板床，
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问题分析：你好，根据描述，人们可能在患焦虑抑郁之后，会形成对于现实生活与以前的经历的分界点，当再次面临以前的情景的时候，可能会出现反差导致的不适应甚至是恐慌现象。
意见建议：建议，导致恐慌的根源可能是在于自身的适应环境的能力已经在长期焦虑的情况之下变得很脆弱，及时调整就好，可以尝试心理治疗的方式，同时平时也需要不断训练新环境的适应能力。
2015-07-20
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