问题分析：你好，　暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘，严重的，会引起急性胃肠炎，甚至胃出血;大鱼大肉、大量饮酒会使肝胆超负荷运转，肝细胞加快代谢速度，胆汁分泌增加，造成肝功能损害

意见建议：平时是喝点醋、散散步，促进消化。控制你的情绪，不要太自责，不要太“瞻前”，你需要“顾后”，关键是调整今后的习惯，防止暴饮暴食的持续。

问题分析：只是偶尔的一次上午和中午都没有吃饭，然后晚餐多吃了饭没有危害的。但是要是长期这样的话，就会对身体有危害的。良好的饮食习贯有益于身心健康。

意见建议：建议：平时到点多及时吃饭，注意养成良好有规律的饮食习贯，有益于身心健康