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补精补肾的食物都有哪些

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性别:男 年龄:28岁

病情描述:

最近总是感觉自己的注意力不能集中,没有精神、烦躁, 也开始力不从心了,而且记忆力下降的也很严重。

想得到什么帮助:

补精补肾的食物都有哪些?

杨李军
杨李军 职称:主治医师
中医综合科
向他提问已帮助用户:3129        评价:9

问题分析:能够补肾阴的食物有,芝麻 木耳 银耳 山药 黑豆 甲鱼 乌龟肉 枸杞子 等

意见建议:能够补肾阳的食物有, 韭菜 牛羊肉 公鸡肉 蜂王浆 鸽子肉 鹿肉 山药 核桃等。
你的情况,比较好服用中药汤药调理。

2015-08-28
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