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请问怀孕初期可以运动吗

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我现在刚刚怀孕,我想做做运动,听说这对宝宝有好处,不知道像我这样的初期怀孕者可以做运动吗?

曾经的治疗情况:

没有

想得到什么帮助:

请问怀孕初期可以运动吗

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问题分析:你好,可以适当运动,但不能剧烈,孕期不但能锻炼,而且应该多多锻炼,才有利于母婴健康和优生。但有习惯性流产史的准妈妈,应当遵医嘱。

意见建议:从现在开始,养成多到户外活动的运动习惯,既能呼吸到新鲜空气,又能受到阳光紫外线照射,促进身体对钙、磷的吸收利用,有助胎儿骨骼发育,防止发生骨质软化症。适度运动还能增加腹肌的收缩力量,防止腹壁松弛而引起的胎位不正和难产。

2015-09-02
张娜娜
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问题分析:你好!根据你的描述怀孕初期前三个月避免过度的运动易导致流产,三个月后可以适当的活动避免剧烈运动。

意见建议:建议:注意休息,按时服用叶酸,前三个月禁止性生活,饮食宜营养丰富多吃蔬菜和水果。

2015-09-02
孙杏连
孙杏连 职称:医师
安庆市中医药 妇产科综合
向他提问已帮助用户:27063        评价:9

问题分析:你好,怀孕早期由于孕囊跟子宫壁粘连不牢固,性生活,劳累,剧烈的运动等容易引起怀孕流产,

意见建议:建议怀孕早期主要是注意休息,禁止性生活和辛辣刺激饮食,避免剧烈的运动,适当补充叶酸。

2015-09-02
刘猛
刘猛 职称:住院医师
中日友好医院 中医肿瘤科
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问题分析: 怀孕头三个月,胎儿在母体内还是不稳定的。跳绳,跳跃还是不要了,快走或是散步还是可以的。还可以做一些伸展运动。网上有所谓的孕妇操,应该也是要以做做的吧。头三个月一定要注意休息,不宜操劳,情绪也不宜过于激动、起伏。

意见建议: 在孕期是不能进行剧烈运动的,但也不要经常坐着或者躺着不动,那样对孕妇和胎儿也是不好的。可以多散散步,既锻炼了身体,也打发了时间,而且经常散步对胎儿也是很好的,可以防止巨大儿的出现。

2015-09-02
冯莉
冯莉 职称:护士
传染科
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问题分析:你好,怀孕初期是可以的运动的,但不要做过于激烈的运动,可以做产妇瑜伽、散步等。

意见建议:建议怀孕前三个月易出现流产,运动辐度要小。平时注意休息,保持心情愉快,祝你好孕

2015-09-02
王恩宁
王恩宁 职称:医师
献县张村乡权寺三分村卫生室 普通内科
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问题分析:你这个情况不建议你做一些无氧运动,不建议你做剧烈的运动 ,建议你可以做一些有氧 的运动还是可以的,

意见建议:如果是在 怀孕初期的剧烈的运动有导致先兆流产的可能的 ,建议你还是注意休息每一个人的体质是不同的,所以

2015-09-02
尚秀英
尚秀英 职称:医师
山东省禹城市张庄镇医院 普通内科
向他提问已帮助用户:17393        评价:11

问题分析:你好,怀孕初期比较好是不要做运动的,需要好好的休息的,这个时候是需要休息保胎的,不要运动。

意见建议:怀孕初期应该多注意休息,不要过于劳累,如果有不适的症状,比较好是及时去医院检查一下,保持心情愉快,避免舟车劳顿,不要进行性生活。

2015-09-02
晋波
晋波 职称:医师
合肥凤凰肿瘤医院 肿瘤综合科
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问题分析:你好,根据你的情况这是不可以的,怀孕的早期宜运动,因为胚胎还没有发育好,过度的运动会导致流产或早产的发生

意见建议:平时要注意休息,不要发生性行为,注意补充营养,多吃蛋白质含量高的食品,补充叶酸,定期产检

2015-09-02
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