您的当前位置:首页 > 营养保健科 > 家庭护理

饭后多久吃水果才是比较好的?

已采纳
性别:女 年龄:20岁

病情描述:

最近吃了饭,总是喜欢吃一个苹果,连续吃了两天了,今天感觉吃完了胃里有点儿不舒服,想问一下医生,是不是吃了饭不可以吃水果,如果可以,饭后多久吃水果才是比较好的?

想得到什么帮助:

饭后多久吃水果才是比较好的?

张鲁锋
张鲁锋 职称:主治医师
北医三院 心血管外科
向他提问已帮助用户:74        评价:0

问题分析:其实饭后即刻吃水果是不对的,不排除你这种情况是跟饭后吃水果有关,建议不要这样吃,因为水果中富含单糖类物质,他们通常在小肠吸收。饭后吃的水果会被食物阻滞在胃内,一是,影响食物消化,二是停留时间过长的话,单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。

意见建议:吃水果比较好在饭后2~3小时或饭前1小时。如果吃了肠类熟制食品,再吃一些桔子、柠檬则有益处,因为熟食制品中有些含有亚硝酸钠作防腐剂,而桔子等含有丰富的维生素C,可有效抑制亚硝酸钠的合成,有利健康。

2015-09-02
王立军
通州区妇幼保健院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:8877        评价:17

问题分析:您好,根据您的描述,水果比较好在饭后2小时,或饭前40分钟小时吃较为合适,以免引起胃部不适。

意见建议:建议,饭后吃水果,容易被胃中的食物阻滞于胃中,出现胀气、便秘等症状,给消化功能带来不良影响。

2015-09-02
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 徐秀莲医师
    其他科室,护理咨询
    山东大学齐鲁医院
  • 韩林林主管技师
    其他科室,护理咨询
    四川省康复医院
  • 何光晓医师
    其他科室,护理咨询
    四川省康复医院
  • 王静怡主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    陕西省中医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
饭后多久吃水果才是比较好的?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字