晚上几点喝牛奶好一点呢
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问题分析：你好，根据你的情况可考虑晚上睡觉前半小时喝牛奶比较好。
意见建议：建议每天牛奶的饮用量以:保证1袋，比较好2袋，争取3袋，不超4袋为原则，可在早饭，午饭后半小时服用，晚上睡前半小时服用。
2015-09-06
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