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请问有什么锻炼办法去锻炼细的小肊那边。

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

请问有什么锻炼办法去锻炼细的小肊那边。

王立军
通州区妇幼保健院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:8877        评价:17

问题分析:小腿肌肉是为了完成人体蹬腿、脚掌后拨动作的,所以锻炼小腿必须围绕这两个动作来做,比如可以做负重蹲起运动,后蹬跑、负重踮脚尖、摸高、单腿跳等等!

意见建议:具体举例:单腿跳绳,那条腿细那条腿跳,粗的腿收起来。上楼梯时,细的那条腿绑上沙袋,粗的推不绑。

2015-09-13
吴红瑛
攀枝花欧亚医院 检验科
向他提问已帮助用户:387        评价:1

问题分析:姑娘你好,“有什么锻炼办法去锻炼细的小肊那边。”小肊是指什么呢?问题 不清楚,无法回答。

意见建议:建议:姑娘啊,请你详细说明你要问的问题,表达清楚后才能回答你啊。

2015-09-14
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请问有什么锻炼办法去锻炼细的小肊那边。
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