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颈椎不好注意哪些方面呀

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性别:男 年龄:31岁

病情描述:

作为一名IT人员,颈椎不好我也认了,每天都在做治疗,效果不打,是不是什么地方我没有注意到呀?

想得到什么帮助:

颈椎不好注意什么地方是关键

康琳
康琳 职称:主治医师
北京协和医院 老年病内科
向他提问已帮助用户:428        评价:0

问题分析: 你好颈椎病日常要注意以下几点:1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平.2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.3,防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.4,积极治疗局部感染和其他疾病.5,改正不良姿势,减少劳损,也可间断地做肩颈部的运动。

意见建议: 平常不要长期固定一个姿势,容易造成颈部软组织劳损,要适量的做运动,或者是说可以做牵引、理疗、针灸、吃药等方法,你如果想买那个做牵引的东西的话我可以给你介绍个地方的,就在西湖区学院路200号就有一家医疗器械专卖店,他们那像牵引的,理疗仪方面的都有的,去看看吧

2015-09-15
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