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成年人的局部肌肉萎缩怎么治疗更有效呀

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性别:男 年龄:22岁

病情描述:

我以前在学校的时候是体育队的,毕业之后一直没有锻炼过身体,感觉出现了肌肉萎缩的现象,想治疗,但是不想花费钱,有什么好的方法可以自我治疗吗?

想得到什么帮助:

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