问题分析：中医的方法。一般考虑是血虚 血不养发引起的症状，建议采取食疗的措施，配合适当的体育运动，

意见建议：特别注意个人的饮食调理，可以用百合山药之类的煲汤食疗，配合安神补脑液 ，健脑补肾丸 或者枣仁安神颗粒之类的药物。

问题分析：如果身体健康，会不知道为什么难过的话，哪估计是心理孤寂或者遇到一些事儿让自己不开心，还是需要你说明原因才好对症分析

意见建议：你说一下具体的原因我才能给出具体的建议，因为每个人都会因为各种扰人的事儿而感到烦心，所以不好论断，