空腹喝牛奶会怎样?对身体有影响吗
已采纳相关问题
问题分析:您好,牛奶中富含优质蛋白,空腹饮用的话,其作为供能物质,为人体所消化吸收,造成营养的浪费。
意见建议:建议比较好还是先食用些谷物类的食物后,再饮用牛奶为宜。
2015-10-21
问题分析:你好,空腹喝牛奶不能有效的吸收牛奶中的营养成分,不利于食物的消化和吸收,另外容易引起拉肚子。
意见建议:早上喝牛奶前应先吃点食物,比较好能在午睡或晚睡前喝牛奶,牛奶煮沸后,有的维生素会被破坏,而且牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀,影响营养素被人体吸收。
2015-11-01
更多想知道的
免费向万名专家医生提问