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经常吃甜食对健康有什么影响比如甜粥甜点白糖水蜂蜜水饮料等等甜

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

经常吃甜食对健康有什么影响比如甜粥甜点白糖水蜂蜜水饮料等等甜品

想得到什么帮助:

经常吃甜食对健康有什么影响 比如甜粥 甜点 白糖水 蜂蜜水 饮料等等甜品

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问题分析:经常性吃甜腻的食物是不好的,这样很容易导致造成你脾怠的产生,使得你产生口臭,消化不良的情况,糖尿病也是有可能的。

意见建议:建议饮食要均衡适度,过多的吃甜的食物一般会出现糖原分解利用不完全,会出现转化成脂肪的现象。

2015-10-31
谭剑锋
谭剑锋 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
向他提问已帮助用户:2130        评价:1

问题分析:经常吃甜食首先很容易导致蛀牙。其次很容易导致血糖偏高,长期下去很容易患上糖尿病。

意见建议:喜欢吃甜食是可以的,但是建议每天吃甜食的量不要太多,否者很容易引起高血糖。

追问: 2015-11-05 22:16

白糖水、甜的饮料一天最多喝多少才不影响健康?谢谢

回复: 2015-11-06 09:40

这个需要根据你一天的能量摄入量才知道喝多少白糖水、甜的饮料才会影响健康的,总得来说就是如果你一天摄入的糖分超过身体所需最大值,就会影响健康。

追问: 2015-11-06 23:11

您的意思就是尽量少吃呗?那要一点不吃 不影响健康吗?

回复: 2015-11-09 09:01

不是的,我意思是饭照常是,但是白糖水以及甜饮料这两类不要喝太多。

2015-10-31
陈允征
陈允征 职称:医师
慈铭体检 普通内科
向他提问已帮助用户:4362        评价:2

问题分析:你好,你的情况可能引发血糖高产生一系列影响,比如脂肪增多,龋齿,血糖偏高等

意见建议:建议,少吃甜食,养成良好习惯。平时要注意多喝水,运动淡化甜食影响。

追问: 2015-11-05 22:17

我看网上说经常吃白糖影响健康 是所有的甜食都影响健康吗?蜂蜜水呢?

追问: 2015-11-09 23:08

我看网上说经常吃白糖影响健康 是所有的甜食都影响健康吗?蜂蜜水呢?

2015-10-31
孙先光
孙先光 职称:医师
清河县中医院 普通内科
向他提问已帮助用户:14603        评价:30

问题分析:这个怎么说呢,如果长期食用甜食较多的话,如果运动量不大的话,那么可以造成能量蓄积,引起肥胖

意见建议:时间长了以后,容易引起血糖调节受损,引起糖尿病的可能,建议最好是适当控制,不要吃太多的甜食

追问: 2015-11-05 22:17

我看网上说经常吃白糖影响健康 是所有的甜食都影响健康吗?蜂蜜水呢?

回复: 2015-11-06 13:49

糖类多数是不要多吃的,如果适量吃点也还是可以的。

追问: 2015-11-06 23:12

一天吃多少甜食算适量呢?麻烦您说的详细点 举举例子 谢谢

回复: 2015-11-07 20:06

如果是所谓的甜粥的话,一天两碗最多了,其他的可以等量换算的

2015-10-31
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