您的当前位置:首页 > 营养保健科

睡觉不关灯对健康有害吗?

已采纳
性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我老公经常出差,他出差我就自己一个人在家,白天还可以,可是一旦到了晚上我就觉得很害怕,没有安全感。所以我到家以后就把所有的灯都打开,这样我还能感觉好一点儿,但是我怕总是这样对我的身体不好,请问睡觉不关灯对健康有害吗?

想得到什么帮助:

睡觉不关灯对健康有害吗?

袁红
袁红 职称:医师
放射科
向他提问已帮助用户:2902        评价:0

问题分析:你好,你这样的情况如果长期睡觉都开着灯的话可能会影响你的睡眠质量的,而且天黑的时候开灯睡觉,对于你的眼睛休息也不利,会刺激你的眼睛的。

意见建议:建议你如果真的很害怕,可以尝试用小台灯、床头灯,把光线调得微弱一些,最好是不刺激到你的眼睛,也不影响你的睡眠,自己别给自己压力,做一下自我心理疏导。

2014-04-23
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 王瑜住院医师
    营养科,其他
    北大人民医院
  • 陈狄副主任医师
    其他科室,预防保健科
    积水潭医院
  • 顾中一住院医师
    营养科,其他
    北京友谊医院
  • 于康主任医师
    营养科,其他
    北京协和医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
睡觉不关灯对健康有害吗?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字