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秋天秋燥应该怎么样进行护理呢

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

秋天秋燥应该怎么样进行护理呢?我经常会出现嗓子发炎,尤其是在秋天的时候,秋天秋燥应该怎么样进行护理呢?

想得到什么帮助:

秋天秋燥应该怎么样进行护理呢

侯攀 职称:主治医师
保定市第一中医院 心血管内科
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问题分析:您好,根据您所提供的病情描述,按中医上来说,肺喜润恶燥,秋燥伤肺,导致咳嗽,以干咳为主。

意见建议:建议您平时要多喝水,可以适当吃点梨等滋阴的水果,多注意休息,增强抵抗力,可以买点川贝枇杷露试试。平时可以饮金银花,野菊花茶。

2015-11-09
孙先光
孙先光 职称:医师
清河县中医院 普通内科
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问题分析:这个所谓的护理是对于病人来说的,您这个年纪,不是病人的范畴,如果是因为秋天季节的变化引起的情况

意见建议:可以采取多喝水,然后就是多吃水果蔬菜,保持健康的体魄再有就是要积极锻炼乐观生活。

2015-11-09
谷名瑜
谷名瑜 职称:医师
四川自贡荣旭阳镇李家沟村卫生室 中医综合科
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问题分析:考虑患者是入秋以后由于气温偏燥,引起嗓子发炎

意见建议:(1).要进行适当的体育锻炼,如散步、爬山等都是很好的选择,但开始时强度不宜太大,应逐渐增加运动量,如果过度运动,将会增加身体的疲惫感,反而不利于身体恢复。
(2). 尽可能充足睡眠。
(3). 要调整饮食,饮食宜清淡,避免油腻;多吃富含维生素的食物,如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等;多吃含钾的食物。
(4). 要适当多吃含咖啡因的食物。

2015-11-10
王立玲
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问题分析:一、秋季防燥养生原则
  
  1、多睡一小时,保持充足睡眠。增加睡眠一小时,可以让我们保持精神,也可在冬天来临之前保存能量,养精蓄锐。
  
  2、合理膳食防“秋燥”。秋季天气较为干燥,会出现诸如皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥、嘴唇干燥等秋燥现象。多喝水、多喝粥,进食清热安神的食物正是预防秋燥的好方法。要少吃或不吃辛辣煎炸等热性食物,多食会助燥伤阴,加重秋燥。
  
  3、少开电扇,关窗睡觉。秋天昼夜温差大,肺炎、哮喘等呼吸道疾病容易发作,吹电扇,很可能引发肩周炎、颈椎病、痛风等毛病。因此,要少受“冷刺激”。
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  4、保护脐部,预防疾病。天气渐凉,肚脐部位的表皮最薄,对外部刺激特别敏感。要及时增添衣物,睡觉时盖好腹部,还可按摩脐部,将肚脐部位的寒气驱散。
  
  5、坚持锻炼,但切勿过量。秋季秋高气爽,适合户外运动。因此,我们应根据个人体质,进行适当得到体育锻炼。但运动不可过量,以免加重秋乏的程度。
  
  6、避免过早添加衣物。秋季昼夜温差较大,天气变化无常,过多过早地添加衣服,一旦气温回升,出汗后吹风,容易伤风感冒。因此衣物需逐渐添加,不可过早过急。
  
  7、注意胃部保暖。秋天需要注意胃部保暖,睡觉时需关好门窗,腹部盖好被子,防止秋风流通使脾胃受凉。

意见建议:入秋后,气候干燥,空气湿度低,皮肤失水难以避免,因此更需要特别注意补充水分,以保持皮肤的湿润。由于秋天温差大,忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降,易遭细菌感染,因此,秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水,是女性养颜美容中最基本和首要的护肤措施。

2015-11-10
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秋天秋燥应该怎么样进行护理呢
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