抽烟的人应该如何戒烟呀
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问题分析：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
意见建议：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
2015-12-06
问题分析：这个如果是抽烟比较多,烟龄比较长的话,那么突然戒除是受不了的,建议您需要自己缓慢减量
意见建议：然后就是逐渐戒除,不要突然戒除,那样的话,是可以引起所谓的阶段综合症的情况的,一定要坚持下去,可以戒除的
2015-12-05
问题分析：你好，抽烟不仅有尼古丁还有钋抽烟的危害，长期抽烟可导致气管炎、癌症等不治之症一定要戒除烟
意见建议：确定自己戒烟日期，在日历上写上“戒烟日”，给自己列出吸烟的原因和诱发自己吸烟的因素。
2015-12-05
问题分析：你好，吸烟会引起烟草依赖证，戒烟是一件比较困难的事情，复发率较高，戒烟患者会出现强烈的吸烟渴望，头晕，抑郁等症状
意见建议：但是为了自身的健康还是建议进行戒烟，如果烟草依赖不强烈可以依靠自身毅力来戒烟，或者选择药物治疗
2015-12-07
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