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要做哪些运动可以预防脊柱炎呀

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

我们有一个朋友就是因为经常打游戏现在得了脊柱炎,我也有爱玩游戏的习惯,请问下,要做哪些运动才可以有效预防脊柱炎呀?

想得到什么帮助:

要做哪些运动可以预防脊柱炎呀

夏文芳 职称:主治医师
德州市中医院 放射科
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问题分析:你好,强直性脊柱炎是由于风湿性感染造成的自身免疫性疾病,主要累及骶髂关节、髋关节、脊柱等部位。

意见建议:强直性脊柱炎除采用药物治疗外,良好的生活习惯和适当体育锻炼可以延缓其进展,可以进行慢跑、游泳等运动。

2016-01-23
杨张
杨张 职称:医师
骨关节科
向他提问已帮助用户:450        评价:0

问题分析:脊柱畸形和强直导致的功能障碍,对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动,都会造成极大痛苦和困难。

意见建议:了减轻或防止这些不良后果,患者除接受医生的各种检查和治疗外,应学会自我护理,如谨慎而长期地进行体位锻炼(最初应得到体疗医师的指导),目的是取得和维持脊柱的比较好位置,增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在休息时首要的是保持适当的体位,应睡硬板床,取仰卧位,避免促进屈曲畸形的体位。

2015-12-11
刘金祥
刘金祥 职称:医师
石家庄乐心医院 中医综合科
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问题分析:强直性脊柱炎是一种血清反应阴性、病因不明的常见关节疾病。因为目前对此病还没有太好的办法根治,

意见建议:需要坚持进行功能锻炼,包括游泳、打太极拳、做广播体操等。但不提倡进行篮球、足球、网球等较为剧烈的运动。

2015-12-14
崔立静
崔立静 职称:医师
志勇中西医诊所 心血管内科
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问题分析:脊柱炎,往往是和免疫失调、疲劳、久坐、外伤等有关的。一般还玩游戏,只是一个诱发因素。

意见建议:需要避免长时间坐着,以及定时起来活动。一般是在一个小时就需要起来活动活动。可以做做广播体操,慢走等。

2015-12-20
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